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La maca, un produit miracle comme aphrodisiaque naturel

Considérée comme un remède à multiples vertus, la maca figure parmi les produits les plus appréciés dans la pharmacopée traditionnelle. En effet, elle a été utilisée par les indiens des Andes pour stimuler le système immunitaire et tonifier l´organisme.

La maca est une plante maraîchère originaire du Pérou. Connue sous le nom scientifique de Lepidium meyenii, elle appartient à la famille des crucifères. Également connue sous l´appellation de ginseng péruvien, la maca est une plante tubéreuse capable de survivre dans des conditions climatiques extrêmes. Elle se caractérise par les principes actifs qu´elle renferme tels que les alcamides qui contribuent à augmenter la pression artérielle diastolique. Par ailleurs, elle possède une haute valeur nutritionnelle. Ses racines de couleur foncée contiennent les meilleurs principes actifs. La maca est un remède qui peut être utile aussi bien chez les hommes que chez les femmes.
  

Utilisation de la maca en médecine

  
Grâce à sa richesse en éléments nutritifs dont les acides aminés, les protéines et les hydrates de carbone, la maca tonifie l´organisme. C´est aussi un aliment complet étant donné sa richesse en vitamines. La vitamine B1 joue un rôle important sur la dégradation de l´acide pyruvique, une substance toxique pour le cerveau. Idéal pour le système musculaire, elle stimule la transformation des glucides en énergie. Sa richesse en éléments minéraux contribue au bon fonctionnement du coeur. Grâce à sa haute teneur en calcium, la maca renforce la calcification de la colonne vertébrale, du squelette et des dents. En médecine traditionnelle, elle permet de traiter de nombreuses maladies comme la tuberculose, la constipation et surtout les problèmes de sexualité, notamment les problèmes d´érection. Elle booste la performance sexuelle, accroît le désir sexuel et augmente la production de sperme. La maca est aussi utilisée chez les femmes pré-ménauposées pour corriger le cycle menstruel et la sécheresse vaginale ainsi que la mauvaise humeur.
  

Formes de présentation de la maca

  
Traditionnellement, les tubercules de la maca sont séchés et réduits en poudre. Elle est ainsi consommée sous forme de tubercules secs, de poudre ou de galettes. La poudre est obtenue après réhydratation suivie de cuisson par extrusion et d´un broyage. Elle peut être aussi filtrée, mise à sécher avant de subir un broyage. En médecine moderne, la maca est utilisée comme complément nutritionnel. On peut la trouver pure sous forme de poudre en gélules de 500 mg. Elle est aussi présentée sous forme d´extraits aqueux à utiliser en décoction avec de l´eau potable. La maca est parfois conditionnée sous forme d´extrait hydro-alcoolique et destinée à être utilisée pour les boissons instantanées, les barres énergisantes et les chocolats.
  

Quelques conseils d´utilisation de la maca

  
Étant donné sa richesse en alcaloïde, la maca doit être utilisée avec précaution. En effet, le surdosage peut provoquer un effet toxique chez l´utilisateur. Il est donc recommandé de respecter les doses prescrites et de ne pas prolonger sa durée d´utilisation. Avec la méthode traditionnelle, le chauffage du produit permet de dissoudre ces alcaloïdes afin d´éliminer l´effet toxique sur l´organisme. Pour les femmes en phase de pré-ménaupose, la dose recommandée est de 3 gélules soit l´équivalent de 1 500 mg de poudre à répartir en 3 prises pendant la journée. Cette dose est suffisante pour alléger les symptômes et les bouffées de chaleur. La maca peut avoir des interactions avec certains médicaments. A cet effet, il est déconseillé de l´utiliser chez les individus qui suivent un traitement avec anti-hypertenseur avec lequel il agirait en opposition. Ainsi, elle ne peut pas être utilisée chez les individus ayant une tension artérielle élevée. Les personnes qui ont une maladie chronique ou qui suivent un traitement médical en permanence doivent consulter un médecin avant de l´utiliser. Il est possible de se procurer de la maca dans les boutiques de vente de compléments nutritionnels et dans les boutiques spécialisées en ligne.

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