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Se soigner par les plantes

Le capsicum est une plante dont les fruits sont utilisés pour soulager et traiter de nombreuses maladies. Sur le marché, elle est également connue comme étant le piment ou le poivre de Cayenne et est surtout appréciée pour ses vertus digestives. Cependant, elle doit être utilisée avec précaution pour éviter les effets indésirables dont le surdosage est souvent à l´origine.
Capsicum
Le damiana est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés aphrodisiaques. C´est aussi un excellent diurétique, relaxant et purgatif. Son usage modéré permet d´avoir des effets bénéfiques sur les organes sexuels et régénère le système nerveux. Le damiana est devenu un produit utilisé aussi bien par les hommes que les femmes mais aussi par les jeunes filles qui ont des troubles hormonaux.
Le damiana
La racine de l´éleuthérocoque permet de renforcer le système immunitaire et de stimuler le métabolisme à l´origine de la production d´énergie. Les produits phytothérapiques qui en contiennent sont donc bénéfiques aux sportifs qui effectuent des entraînements intensifs ainsi qu´aux personnes atteintes d´asthénie généralisée. Ils peuvent également être utilisés par ceux qui souffrent d´´hyperglycémie ou d´hypotension artérielle.
Eleuthérocoque
La cannelle est une épice utilisée pour ses propriétés curatives. Son association avec le miel et le thé, permet d´obtenir un produit aux propriétés exceptionnelles. Les effets secondaires relatifs à la consommation de la cannelle associée au miel sont inexistants. La cannelle permet d´aromatiser les sauces et les pâtisseries, et de rendre plus savoureux les aliments. La consommation de cannelle permet de traiter certaines pathologies.
La cannelle
L´utilisation de l´eucalyptus pour calmer ou traiter des troubles s´avère très efficace. En effet, les tribus aborigènes d´Australie et de Tasmanie s´en servaient déjà depuis des lustres. De plus, cet arbre n´a plus rien à prouver dans la médecine actuelle. Ses feuilles entrent dans la confection de divers médicaments visant essentiellement à agir de manière externe. Néanmoins, les remèdes à base d´eucalyptus doivent être employés avec précaution.
L´eucalyptus
Bien que les feuilles de mélisse aient été utilisées dans la médecine antique, son utilisation dans la phytothérapie moderne est assez récente. Cette plante possède de nombreuses vertus dont des propriétés sédatives très efficaces. En outre, les feuilles de mélisse sont utilisées pour le traitement des troubles digestifs. La préparation la plus courante pour pouvoir profiter des bienfaits de cette plante est l´infusion.
La feuille de mélisse
Le guarana est un arbuste de l´Amazonie découvert au dix-huitième siècle par le botaniste allemand Paullini. Il servait principalement de boisson fortifiante aux indiens Guaranis, d´où son appellation. Grâce au taux exceptionnellement élevé en caffeine, cette plante aux multiples vertus est réputée contre le stress mais elle accroît également la mémoire, la vigilance et la concentration. C´est aussi un aphrodisiaque, un antinévralgique et un fébrifuge puissant.
Le guarana
Contenant du bêta-sitostérol, l´harpagophytum procumbens est une plante médicinale dont la racine est utilisée en pharmacie pour le traitement symptomatique des douleurs articulaires. Cette plante, d´origine sud-africaine est une herbacée vivace de la famille des pédaliacées qui poussent dans les régions semi-désertiques. Elle est utilisée pour soulager la lombalgie et certains rhumatismes.
Harpagophytum
Les isoflavones de soja contribuent à prévenir l´ostéoporose et les autres symptômes liés à la ménopause comme les bouffées de chaleur. Ils constituent également un excellent protecteur contre les maladies cardio-vasculaires. La consommation des isoflavones à travers les produits naturels comme le soja est bénéfique pour la santé. En effet, étant donné leur stabilité, ils ne sont pas détruits dans les conditions normales.
Isoflavones de soja
L´élément essentiel à retenir sur la menthe est qu´elle est riche en fer et en antioxydants. Elle permet de traiter de nombreux troubles de manière naturelle, sans avoir recours aux médicaments. La menthe peut se consommer en tisane ou directement dans les plats. Il en existe plusieurs espèces mais la plupart d´entre elles ont les mêmes propriétés curatives malgré le fait que certaines ne soient que des plantes botaniques.
La menthe
Le ginkgo biloba se caractérise par sa longévité, sa robustesse et ses multiples vertus thérapeutiques. Si auparavant, c´était surtout les noyaux de ses fruits qui étaient utilisées en phytothérapie, aujourd´hui plusieurs remèdes sont élaborés à partir de ses feuilles. Ces dernières contiennent en fait des principes actifs permettant de soigner de nombreux troubles et affections, dont ceux qui touchent le système cérébral.
Le Ginkgo biloba
La maca est une plante d´origine péruvienne reconnue depuis la Néolithique comme remède traditionnel. Ses principes actifs sont essentiellement localisés dans ses tubercules. La maca joue un rôle important sur la stimulation de la vigueur sexuelle chez l´homme. Elle est aussi utilisée pour stimuler la fertilité chez la femme en rectifiant le dysfonctionnement hormonal. Exploitée par la médecine moderne, la maca est commercialisée sous différentes formes notamment en poudre.
Maca
Bien que repoussante, l´ortie est non seulement comestible, mais est également sollicitée dans les domaines agricole, agroalimentaire, industriel et même pharmaceutique. En effet, grâce à ses vertus médicinales, cette plante est utilisée depuis longtemps pour traiter et soulager diverses pathologies comme les douleurs rhumatismales, l´anémie, la goutte, l´arthrite ainsi que les calculs rénaux, entre autres.
L´ortie
La prêle permet de traiter le rhumatisme et les maladies des os grâce à ses propriétés reminéralisantes. A part cela, en usage interne, elle aide à lutter contre les oedèmes en stimulant l´élimination rénale et, en usage externe, ses vertus cicatrisantes permettent de soigner les plaies et traiter les hémoragies. La prêle se récolte vers le mois de juin puis doit être séchée avant de pouvoir être utilisée.
La prêle
Le raphanus sativus est le nom scientifique du radis noir. C´est une plante potagère à racine charnue comestible de la famille des crucifères. Très riche en vitamine B, en vitamine C et en calcium, le radis noir est fait pour attaquer les infections de toutes sortes? Il dégage les muqueuses et s´attaque aux catarrhes. Il est également efficace contre l´uricémie, les calculs rénaux, les calculs biliaires, le scorbut et la furonculose.
Le radis noir
Le fenouil est un légume constitué d´un bulbe de couleur blanche ainsi que de larges feuilles alternes. Dans le domaine culinaire, cette plante est particulièrement utilisée pour son goût anisé. Cependant, le fenouil possède également de nombreuses vertus thérapeutiques. En effet, il joue le rôle d´antioxydant, d´anti-inflammatoire et de régulateur digestif. Le fenouil est aussi un complément vitaminique très riche. Par ailleurs, le fenouil présente l´avantage de ne présenter aucun effet secondaire.
Le fenouil
Réputé pour la sensation de refroidissement qu´il procure, le menthol possède également des propriétés thérapeutiques. En effet, le menthol, qui est un composé extrait de la menthe est un excellent antiviral et anti-inflammatoire. En outre, le menthol est utilisé dans de nombreux produits pharmaceutiques comme les produits anesthésiques, désinfectants et antipruritiques. En bref, le menthol bénéficie des nombreux bienfaits de la menthe dont il est issu.
Le menthol
Le tribulus est connu de par ses nombreuses vertus médicinales, dont notamment diurétique, antiseptique, anti-inflammatoire et tonifiante. Bien que disposant ainsi de nombreuses propriétés, le tribulus est essentiellement utilisé dans deux domaines en particulier: le traitement de certains troubles sexuels, masculins et féminins, mais aussi et surtout dans le domaine de la musculation pour les sportifs qui consomment son extrait afin de stimuler et d´accélérer la prise de masse musculaire.
Le tribulus terrestris
Les produits à base d´Avena Sativa sont généralement consommés au petit déjeuner. Possédant des qualités nutritionnelles, ils permettent de se ressourcer en oligo-éléments. L´avoine est aussi connue pour ses propriétés médicinales. Sa consommation permet de fortifier et de tonifier l´organisme. L´Avena Sativa est riche en fibres dont la consommation est recommandée pour lutter contre le mauvais cholestérol.
L´Avena Sativa
Originaire des forêts amazoniennes, le Muira Puama a été traditionnellement utilisé par les indiens d´Amazonie pour soigner les troubles sexuels et les fatigues entre autres. De nos jours, grâce à la découverte de ses autres vertus médicinales, le Muira Puama est également utilisé pour traiter d´autres troubles. En général, il permet à l´individu de retrouver ses forces suite à des fatigues physiques ou nerveuses, ou de surmonter un stress tout en renforçant le système immunitaire.
Le Muira Puama
Il est important de localiser les différents organes sur lesquels portent principalement les actions thérapeutiques de la feuille d´artichaut. Elle est présentée sous diverses formes adaptées à chaque maladie. Pour une meilleure efficacité, il faut suivre les recommandations portant sur le dosage, la durée du traitement, les moments de prise, ainsi que les catégories de personnes ne devant pas se soigner avec la feuille d´artichaut.
La feuille d´artichaut
Le ginseng, une plante d´origine asiatique, est qualifié de médicament universel car il soigne et prévient efficacement beaucoup de maladies. Même si sa consommation n´est pas souvent à l´origine d´effets secondaires, elle doit être modérée. Néanmoins, consommé comme il faut, cette racine reste une excellente solution pour soigner diverses maladies de manière naturelle.
Le ginseng
Le fucus est une algue marine qui possède de multiples vertus thérapeutiques. En usage externe, il permet de guérir les maladies de la peau. En usage interne, il constitue un excellent stimulant de l´organisme et aide à combattre la surcharge pondérale. Le fucus entre aujourd´hui dans la composition de nombreux médicaments. Il faut cependant l´utiliser avec beaucoup de précaution, surtout si on a des troubles de la thyroïde.
Le fucus
Le silicium organique figure parmi les composants essentiels de notre organisme. Il joue un rôle primordial sur le plan physiologique en stimulant le système immunitaire et en entrant en jeu dans le processus d´ossification. En cas de carence, notamment chez les personnes âgées, le silicium peut être consommé sous forme de complément alimentaire. Néanmoins, il ne peut remplacer un régime alimentaire équilibré ni se substituer à un traitement médical.
Le silicium organique
Le thé vert est une plante d´origine chinoise mais dont les premières découvertes quant à ses vertus médicinales reviennent aux Japonais. C´est en effet un très bon remède naturel pour prévenir de nombreuses maladies graves comme le cancer, la maladie d´Alzheimer, le surpoids et les maladies cardiovasculaires. Grâce à ses nombreuses propriétés, il fait depuis quelques années déjà, l´objet de nombreuses études en occident.
Le thé vert
Le gingembre est surtout connu pour sa propriété à relever le goût des aliments surtout dans la cuisine indienne, mais aussi pour sa faculté de lutter contre les maladies comme le rhume. Cela sans compter ses autres propriétés médicinales car le gingembre peut soulager efficacement les personnes sujettes à des nausées comme le mal de transport ou durant la grossesse. Le gingembre contribue également à soulager un individu souffrant d´arthrose.
Le gingembre
Le camphre est fabriqué à partir de la distillation des feuilles, des branches ou de l´écorce du camphrier. Il dégage un arôme fort très caractéristique et provoque instantanément une décongestion des voies respiratoires, apaise les douleurs rhumatismales, guérit les maladies infectieuses (virales ou microbiennes), l´asthme et l´emphysème pulmonaire. C´est aussi un stimulant du système nerveux central et de la fonction cardio-vasculaire.
Le camphre
Le chitosan est une substance contenue dans la carapace des crustacés. Il a été découvert pour la première fois par C. Rouget dans les années 1859. Les principaux effets du chitosan sont la réduction de la quantité du cholestérol LDL, le développement des muscles en les débarrassant des graisses stockées dans l´organisme, etc. Il est recommandé de prendre 3 à 6 comprimés de chitosan par jour, de préférence avant les repas.
Le complément alimentaire chitosan
Le romarin est un arbrisseau qui appartient à la famille des Lamiacées. Très prisé pour son goût et son arôme uniques, le romarin est également utilisé en phytothérapie. En effet, cette plante possède des propriétés curatives particulières car elle permet de prévenir de nombreuses maladies. On retiendra donc que le romarin améliore la digestion et constitue un bon antispasmodique qui permet de lutter contre le stress.
Le romarin
La spiruline désigne deux types de cyanobactéries. Mais seule la dénommée « arthrospira » ou « algue bleue » est comestible. Des recherches médicales ont démontré que la spiruline est le seul aliment complet capable de fournir tous les éléments nécessaires pour le maintien d´un bon niveau de santé. La spiruline peut désormais être prise en automédication mais toujours en respectant les doses recommandées.
La spiruline
Le cartilage de requin constitue un complément alimentaire de choix du fait qu´il apporte à l´organisme une proportion importante de calcium et de phosphore. Il permet alors la minéralisation des os et le soulagement des douleurs articulaires. Grâce à ses propriétés antiangiogéniques, on l´utilise aussi pour lutter contre le développement des tumeurs cancéreuses. Sur le marché, il est conditionné sous forme de gélule, de poudre et de liquide.
Cartilage de requin
Le Saw Palmetto est une plante utilisée dans le domaine médical. Ses principes actifs entrent dans la composition de plusieurs médicaments utilisés pour le traitement des infections de l´appareil urinaire et de l´appareil reproducteur. En prévenant la transformation de la testostérone en dihydrotestostérone, il permet de soulager certaines maladies de la prostate et de traiter d´autres problèmes tels que la calvitie ou l´acné sévère.
Saw Palmetto ou Palmier-de-Scie
L´utilisation de l´huile d´argan est efficace dans de nombreux domaines. En effet, son utilisation est vivement conseillée par les diététiciens et les médecins, que ce soit pour un usage externe ou interne. Obtenue par pression à froid ou par torréfaction, elle constitue un apport complet en vitamines et en acides gras. Néanmoins, il faut savoir comment l´utiliser, surtout en cuisine et vérifier qu´elle n´est pas un produit allergène pour éviter les effets secondaires.
Huile d´argan
Les racines de bardane sont très recherchées en phytothérapie grâce à leurs propriétés antibactériennes pour soigner les problèmes de peau. Elles permettent aussi de stimuler la fonction rénale ou la production de bile par le foie. Traditionnellement, les racines de bardane s´utilisent en décoction. Pour une utilisation pratique, il est possible de trouver les produits sous divers conditionnements comme les gélules, les extraits liquides ou les molécules isolées.
Racines de bardane
La micronutrition concerne un ensemble de composants présents en faible quantité dans notre organisme et dont la présence est indispensable à son fonctionnement quotidien : minéraux, vitamines et oligo éléments. Les vitamines assurent le bon fonctionnement du métabolisme des glucides, protéines et graisses ainsi que de leur assimilation. Les minéraux et les oligo éléments occupent également une place importante dans la respect des mécanismes subtils qui se jouent au niveau cellulaire.
La micronutrition