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Les propriétés médicinales de la feuille de mélisse

La mélisse était déjà cultivée depuis l´Antiquité ; sa beauté ainsi que son arôme naturel sont un plaisir pour la vue et l´odorat. De plus, les feuilles de mélisse sont d´excellentes sources de vitalité et elles ont de nombreuses vertus thérapeutiques.

La mélisse officinale est une plante herbacée aromatique de la famille des Lamiacées. Elle se caractérise par des tiges dressées dont la hauteur varie de 30 cm à 80 cm. La mélisse est une plante à miel et ses fleurs sont petites et de couleur blanche. Quant aux feuilles de mélisse, elles sont petites et de forme ovale, imitant la forme d´un coeur. La bordure de ses feuillages est dentelée. Ces feuilles se caractérisent par un arôme citronné lorsque vous les frottez. La repousse de la mélisse est annuelle, au printemps, et elle affectionne les sols frais et ombragés. La mélisse ne demande pas beaucoup d´entretien, au contraire, elle est très prolifique. Par ailleurs, les principales variétés de mélisse sont originaires d´Europe, avant qu´elles ne soient exportées plus tard en Amérique du Nord. Plusieurs variétés de mélisse sont recensées aujourd´hui dont les plus cultivées sont la mélisse dorée, la mélisse panachée et la mélisse au parfum de limette.
  

Les composants de la feuille de mélisse

  
La feuille de mélisse est récoltée aux environs du mois de mai, elle entre dans la composition de nombreux remèdes. Elle est constituée d´une huile essentielle à base d´aldéhydes monoterpéniques. Ces aldéhydes sont, entre autres, le citral et le citronellal, un composé organique très prisé dans le domaine de la parfumerie. En outre, les feuilles de mélisse contiennent des acides-phénols qui sont des antiseptiques de choix. D’autres acides présents comme le chlorogénique qui est également présent dans le café et l´acide rosmarinique qui est un excellent antioxydant. Des flavonoïdes sont également recensés dans les feuilles de mélisse et ils sont reconnus pour leur effet anti-inflammatoire. Nous pouvons citer entre autres le rhamnocitrine, le quercitroside et le lutéolol. Enfin,les feuilles de mélisse renferment aussi des triterpènes.
  

Les vertus médicinales de ces feuilles

  
La feuille de mélisse est un excellent sédatif grâce à sa structure constituée d´anxiolytiques. Elle améliore le cycle biologique, notamment la durée et la qualité du sommeil. Par ailleurs, les feuilles de mélisse possèdent des vertus calmantes et réduisent considérablement le stress. Au niveau digestif, les feuilles de mélisse apaisent les troubles digestifs comme les spasmes et facilitent beaucoup le processus de la digestion. Les antispasmodiques de la mélisse facilitent la sécrétion biliaire au niveau du foie. Des propriétés antifongiques, antivirales et antibactériennes sont également attribuées aux feuilles de mélisse. En effet, elles contiennent des polyphénols et sont très actives contre les diverses lésions corporelles. De nombreux troubles peuvent être traités avec cette plante dont le rhume, la névralgie, les palpitations, la mélancolie... Enfin, ces feuilles permettent de soulager les troubles du système nerveux, notamment l´anxiété, la spasmophilie et la céphalée de tension.
  

L´utilisation des feuilles de mélisse

  
Les feuilles de mélisse sont meilleures quand elles sont fraîches car elles gardent une grande quantité de leur huile essentielle. Ces feuilles se préparent de deux manières différentes: soit en infusion, soit en extrayant l´huile essentielle. Les tisanes de feuille de mélisse sont élaborées différemment en fonction de la pathologie. Entre autres, le traitement de l´insomnie nécessitera de boire une solution de 1 à 2 g de feuille de mélisse infusée dans de l´eau bouillante, avant de dormir. Pour traiter les problèmes de digestion, la quantité de feuille de mélisse sera de 5 grammes infusée dans un demi-litre d´eau. Cette boisson devra être prise après chaque repas. En outre, les tisanes de feuilles de mélisse peuvent très bien être accompagnées d´autres plantes, comme la racine de valériane, la menthe poivrée ou encore les cônes de houblon. C´est notamment le cas pour soulager les ballonnements ainsi que la dyspepsie. Jusqu´à ce jour, les feuilles de mélisse sont garanties sans effets secondaires défavorables, ni des interactions médicamenteuses, ce qui favorise son usage quotidien.

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