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La spiruline : utilisation médicale et consommation en automédication

La spiruline est utilisée dans divers domaines de la santé surtout en médecine douce et est proposée en guise de complément nutritionnel. En effet, la spiruline contient de nombreux nutriments indispensables à l´organisme et est une excellente solution contre la malnutrition.

La médecine a fait de nombreuses découvertes sur la valeur énergétique de la spiruline. D´une part, elle est riche en éléments essentiels dont les vitamines, et d´autre part, elle ne contient que des protéines végétales.
  

Les propriétés générales de la spiruline

  
Comme la plupart des maladies virales se traitent par une cure de vitamine, consommer de la spiruline est donc important pour l´organisme mais surtout pour le système immunitaire. En effet, la spiruline contient la plupart des vitamines indispensables pour l´organisme dont la vitamine A, la vitamine D et la famille des vitamines B hydrosolubles.
  
Mises à part les vitamines, la spiruline contient également du bêta carotène qui n´est autre que le précurseur de la vitamine A indispensable à la synthèse des pigments de l´organe de la vue, la détoxication du foie dans les problèmes hépatiques et la synthèse des hormones de croissance. Un enfant en pleine croissance peut donc aisément consommer de la spiruline sous prescription médicale pour bénéficier du calcium, du magnésium, du fer ainsi que du manganèse et du zinc. Bien qu´elle ne soit pas une plante, la spiruline renferme une dose importante de phytocyanine et de chlorophylle responsables respectivement du renforcement du capital immunitaire et de l´assimilation du fer dans le plasma sanguin. La présence de certaines enzymes comme le superoxyde dimustase dans la spiruline liquéfie également le sang et permet donc de soulager les règles douloureuses.
  

La spiruline en parapharmacie

  
La spiruline peut être conditionnée sous diverses formes. Ainsi, on peut la trouver en poudre, en comprimés ou en gélules, voire en paillettes ou parfois en pâtes dans les instituts d´aromathérapie. Cette texture pâteuse sera délayée sur tout le corps pour détoxifier les organes. La valeur nutritionnelle de la spiruline en fait également un allié intéressant pour accroitre la résistance aux maladies, raviver l´éclat du teint, rendre les cheveux et les ongles moins cassants. D´un autre côté, certains aromathérapeutes associent la spiruline à un régime amincissant en vue d´une perte de poids moins dangereuse pour l´organisme. En effet, compte tenu des protéines et sels minéraux qu´elle contient, la spiruline empêche la formation de tissus adipeux. Toutefois, dans ce type de régime, la spiruline demeure un complément nutritionnel qui doit être associé à une alimentation saine. Le régime amincissant à base de spiruline revient alors à une diète protéinée où le sujet ne risque aucune carence et aucune sensation de fatigue tout en éliminant l´excès de poids.
  

La spiruline en automédication

  
En dépit du fait que la consommation de la spiruline ne présente pas de dangers réels en cas de surdosage, l´avis d´un spécialiste de la santé est toujours recommandé avant sa prise. En médecine, les vertus avérées de l´algue bleue en font un remède médical d´appoint pour traiter divers troubles mais de nombreuses personnes consomment la spiruline sans conseil médical. Sinon, retenir que la dose moyenne de spiruline par jour sera de 5 à 10 grammes mais même un léger excès n´est pas toxique pour l´organisme. Cependant, il n´y aura pas d´effets immédiats même si le patient dépasse la quantité indiquée puisque le corps ne stocke ni les vitamines, ni les protéines et encore moins les oligo-éléments. C´est pour ces raisons que la spiruline peut être consommée sans prescription médicale.
  
Généralement, on peut prendre la spiruline de différentes façons comme pour agrémenter les crudités, rehausser un potage ou à dissoudre dans un jus de fruit. L´idéal est de commencer par deux gélules ou deux comprimés de spiruline dans les trois premiers jours du traitement et de doubler la dose les trois jours suivants. Ensuite, 6 comprimés, puis 8 comprimés et enfin 10 comprimés jusqu´à la fin du traitement, soit une cure de 3 semaines au moins.

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